【初心者向け】筋トレは人生を変える！！

筋トレで人生が180度変わった！！

私は社会人3年目のなつきと言います。このブログでは主に筋トレのこと，趣味の野球観戦や旅行ついて発信しています。

今回は『筋トレで人生が大きく変わった』ことについてお話ししたいと思います。

私自身も筋トレを始めて約1年ほどが経ちましたが，本当にやってよかったなとつくづく感じております。

今回の記事は自分の経験談から，

「筋トレをする効果」「筋トレをすればどんなメリットがあるのか」

知ることができます。ぜひ記事を読んで筋トレを始めてみましょう！！

【結論】筋トレは体と心を変える特効薬！！

結論として，筋トレで体がかっこよくなり自分にも自信がつきました！

特に自信がついたことで色んなことに挑戦でき，ネガティブ思考からポジティブ思考に変化！

本当に今思うと始めてよかったなと。。。

実際に筋トレを始める前と現在の自分を比較しました。

筋トレを始める前

・だらしない体　体重74㎏の着やせデブ

・食事は適当 　「コンビニのカップ麺が大好物」

・高1以降彼女無し　「自信がなく女性にアプローチできない」

・ネガティブ思考　「俺にはできない，無理だ」

現在

・鍛えられた体　体重が80kgになり，がっちりとした体に！！

・食事の管理徹底　たんぱく質を多めにPFCバランスがとれた食事生活

・めっちゃ可愛い彼女GET！　筋トレの最大恩恵！！

・スーツがかっこよく着れる　自分でもかっこいいと思ってしまうほど(笑)

・ポジティブ思考　「色んなことに挑戦できる，俺ならできる」

こんなに変わります！！！！！！！！

①体がかっこよくなる

一番目に見えて分かることですね！

筋トレは最初の3か月間はなかなか体の変化が見られなく，本当に効果が表れるのかなと疑いながらやっていた記憶があります。

ただ，継続して行っていけば半年で大きく変わったなと実感することができるでしょう！！

実際に自分の写真も貼り付けておきます！！【恥ずかしい。。。。】

②自信がついた

これが筋トレでもっと感じた部分じゃないかと思います！！

自分の体に自信が持てず，何事もネガティブになっていることが多くありました。

しかし，筋トレを継続していたおかげで，

「筋トレをしている俺かっこいい」

「筋トレをしていてモテないわけないだろう」

とめっちゃめっちゃポジティブになっていました(笑)

他にも仕事で強気に意見出来たり，色んなことに挑戦できたりと，本当にいろんな面で自信がついたなと思っています。。

③モテる　彼女ができる

【結論】モテたい人，彼女が欲しい人は筋トレでどうにかなります！！！！！！

①②がついてくると恋愛で困ることはなかったと思ってます(笑)

筋トレをすると何事もやってみようと思う気持ちになり，マッチングアプリで色んな方と会うことができました。

体が変わったことで相手からの好意を持たれることも多く，いろんな人あったおかげで可愛い彼女もGETできました！！

筋トレをすれば，相手からの視線や感じ方も変わってくると思います！！

【まとめ】

筋トレをすればこれだけいいことがあります！！

私も最初は筋トレなんてやっても意味ないだろと思っていました。。。

でも，今筋トレを続けて分かったことがあります。

それは…………..

筋トレやっててよかった！！！！！！！！！！！

だからみなさんも

体を変えたい

人生を変えたい

モテたい

と思っているなら

筋トレ始めましょう！！！！！！！！！！！！